.jpeg)
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »
Gandhi
Santé Naturelle et Durable
Dans nos Sociétés Occidentales, l’évolution de nos modes de vie et les rythmes dans lesquels nous évoluons nous poussent souvent à ignorer les petits maux du quotidien ou les quelques désordres inesthétiques. Nous vivons et faisons avec jusqu’au moment où, progressivement ou brutalement, les dérèglements s’installent et se manifestent suffisamment pour générer de véritables inconforts.
Être conscient de ce processus est déjà fondamental. Pourtant cette prise de conscience nécessite de disposer de temps et la mise en œuvre des changements nécessite une grande disponibilité mentale pour que l’apprentissage de solutions permette, à termes, de changer nos habitudes de vie et nous rende autonome et responsable de notre bien-être.
Seule ou en complément des thérapies manuelles (Shiatsu et Réflexologie), je souhaite que cette prestation de Conseils en Santé Naturelle et Durable vous guide dans cette démarche. Mon objectif est de vous proposer des solutions adaptées et personnalisées grâce à des techniques d’hygiène de vie reposant sur une alimentation saine et adaptée, un soutien en phytothérapie et aromathérapie et enfin, un accompagnement vers une plus grande mobilité corporelle grâce au Do In et aux automassages.
Rapidement, en se reconnectant aux principes fondamentaux du bien-être physique et mental, l’organisme intègre de nouveaux réflexes, devient plus fort et sa capacité d’adaptation s’améliore.
​
Pour qui ?
Ces conseils en Santé Naturelle s’adressent à toute personne souhaitant conserver ou améliorer son état de santé tout en se réappropriant les règles d’hygiène de vie en lien avec l’alimentation, le soutien physiologique et émotionnel par les plantes et la mobilité corporelle.
Que vous soyez dans une démarche de prévention ou à la recherche d’un accompagnement pour un trouble spécifique, je vous propose, lors de ces séances, une prise en charge globale, adaptée et personnalisée.
Comment se déroule la séance ?
La séance débute par un entretien me permettant de comprendre vos attentes, vos besoins, vos habitudes de vie, mais également les éventuels déséquilibres physiologiques ou émotionnels.
Il s’agit pour moi de vous réserver un temps d’écoute bienveillante.
Après avoir déterminé les causes profondes des désordres qui se manifestent, et en complément d’une éventuelle approche allopathique, l’objectif est donc de vous proposer des conseils en hygiène de vie adaptés et personnalisés.
A l’issue de cet entretien, je vous adresse un compte rendu des conseils évoqués ensemble en séance. Je souhaite que ce compte rendu soit suffisamment détaillé et riche mais je m’attache également à respecter votre rythme, celui auquel vous pouvez intégrer ces propositions afin d’inscrire les changements dans la durée. Ainsi, vous disposerez de tous les outils pour devenir autonome et acteur de votre bien-être.
Avant tout, l’alimentation permet l’apport des éléments nutritifs nécessaire à la préservation de l’état de santé. En effet, l’organisme puise quotidiennement dans les aliments, l’ensemble des éléments essentiels qu’il ne peut pas synthétiser seul et qui pourtant, sont la base de l’énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement.
L’alimentation est donc un levier incontournable pour ...
Etymologiquement, la phytothérapie désigne le fait de soigner par les plantes. Il s’agit d’une pratique ancestrale ; en effet, de tout temps, les Hommes ont utilisé des plantes pour contrer les inconforts et les maux du corps. Encore aujourd’hui, grâce à leurs principes actifs et naturels, les plantes sont utilisées pour soutenir et soulager l’organisme en cas de déséquilibres ou de troubles de la santé. Elles trouvent également ...
Si la phytothérapie englobe l’usage de toutes les plantes médicinales sous toutes les formes galéniques, l’aromathérapie concerne l’usage des produits issus de la distillation de plantes aromatiques spécifiques. Cette spécialité constitue donc une spécificité de la phytothérapie.
Il s’agit d’une pratique naturelle fondée sur l’utilisation des Huiles Essentielles et des essences de plantes par voie cutanée, orale, sublinguale, olfactive ou encore atmosphérique.
Utilisées depuis la nuit des temps, les huiles essentielles sont ...
L’activité physique représente tout ce qui permet de mettre en mouvement notre corps et de stimuler nos fonctions physiologiques. Elle intervient plus particulièrement sur l’activité cardiaque et la circulation de la lymphe et du sang dans l’organisme, fonctions à l’origine d’une bonne souplesse, d’une tonicité musculaire et d’une solidité des tendons et des os.
La mise en mouvement régulière du corps est donc fondamentale pour rester en forme, préserver sa condition physique...